行程概览
天镇县位于晋冀蒙交界，以古长城、温泉和宁静古镇闻名，整体地势平缓，景点集中，非常适合老年人慢节奏游玩。秋季气候凉爽，景色宜人，建议9-10月出行。
每日行程安排
- 第一天：慈云寺与县城休闲
上午：抵达天镇县城，入住县城酒店（推荐选择无障碍设施完善的宾馆）。
下午：参观慈云寺，寺庙规模不大，路面平整，老年人可轻松游览，感受元代古建宁静氛围。
晚上：在县城老街散步，品尝当地特色小吃（如天镇豆腐干、黄米糕），饮食清淡易消化。 - 第二天：李二口长城与温泉康养
上午：乘车前往李二口长城，选择坡度较缓的观景台远眺，避免攀爬，欣赏秋色中的明长城遗迹。
中午：在长城脚下农家乐用餐，推荐炖土鸡、蒸南瓜等软烂菜肴。
下午：前往天镇温泉（如鸿雁温泉度假村），泡温泉缓解疲劳，注意控制时长（每次不超过20分钟）。
晚上：返回县城休息，可预约中医推拿服务放松身心。 - 第三天：新平堡古镇漫游
上午：乘车至新平堡古镇，漫步古街，参观玉皇阁等平缓景点，感受明清边塞风情。
中午：在古镇品尝农家菜，食材新鲜，少油少盐。
下午：轻松返程，或购买当地小米、胡麻油等特产。
贴心提示
- 交通：景点间建议包车或预约出租车，减少步行压力；车辆可直达景区入口。
- 住宿：选择县城中心酒店，医疗配套完善，夜间休息安静。
- 安全：随身携带常用药品，长城游览需家属陪同；温泉前后补充水分。
- 装备：穿防滑运动鞋，携带拐杖凳方便随时休息。
此行程以“慢”为核心，每天仅安排1-2个景点，充分保障老人休息时间，兼顾文化体验与健康养生。